1/2/3 天行程分配
清江古河床 10 km 走 1 天也可以、走 3 天也可以。本工具按你的天数 + 体能 + 季节，输出节点停靠、夜宿点、时间预算，并提示"踩坑点"——例如 2 天方案的第二天中午回利川容易错过高铁。
输入参数
推荐方案
3 种方案时间线对比
颜色仅代表不同段，与难度无关。红色=高强度单日，绿色=收尾段。
它能解决什么问题
帮你看清"1 天冲 vs 2 天慢 vs 3 天深度"各自适合谁，并避免"2 天方案但体力不够"的常见错误。
谁适合用
决定"这次请几天假"的人、不确定要不要住板桥的人。
局限
板桥/三家坪农家房有限，旺季（4-5、9-10 月）需提前 1 周订；本工具不替代订房。
怎么解读结果
每种方案输出 3 项：建议节点停靠、夜宿点、时间预算。"踩坑点"列出最常踩的坑（例如 2 天方案的第二天回利川赶高铁）。注意：3 天方案不是必须走完全程 10 km——你可以把"3 天"理解为"多出一天休息+拍照+周边逛"。
常见问题
Q1: 1 天方案能走下来吗？
能，但必须早出发（7:00 龙湾起，16:00 板桥出）。适合体能好+赶时间的用户。中等体能者建议改 2 天。
Q2: 2 天方案夜宿哪里？
推荐三家坪（7 km 处）。有 3 家土家农家，火塘+土家菜，旺季提前 1 周订。备选是黄泥坡（5 km 处），但住宿条件稍差。
Q3: 3 天方案值得吗？
适合想深度体验的人：第 2 天可以走鹿角湾支线、看土家村寨、晚上听老人讲故事。体力允许的话强烈推荐。
关于本工具
开发目的：古河床 10 公里徒步的耗时高度依赖地形，而多数攻略只给出一个笼统的「一天来回」。本工具把行程拆成 1 天 / 2 天 / 3 天三种方案，并按「接驳耗时—实际徒步耗时—必要停留—返程余量」四段拆解，让你知道自己多住一晚到底多看了什么、多承担了什么风险。
适用场景：适合第一次走古河床、正在纠结「一天能不能走完」的人；也适合只有 2 天、想砍掉某个景点保住安全余量的人。
局限性：耗时按公开路线里程与中等体型游客的实际速度估算，未计入结伴互相等待、拍照超时、中途迷路绕行等不可控因素。真实耗时个体差异可达 30% 以上。
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免责声明
本工具的全部输出仅供参考，不构成专业户外向导建议、医疗建议、法律建议或商业建议，也不构成对任何人是否适合进行该活动的判断。使用本站信息所做出的任何决定与由此产生的后果，由使用者本人自行承担。
户外活动的固有风险：清江古河床徒步涉及涉水、攀爬、迷路、山洪、失温、蛇虫叮咬等固有风险。本工具不能替代你对自己的体能判断、对天气的实时判断、对装备状态的实操检查，以及对是否雇佣当地向导的决策。
数据准确性：耗时按公开路线里程与中等体型游客的实际速度估算，未计入结伴互相等待、拍照超时、中途迷路绕行等不可控因素。站内引用的距离、票价、气温、水位等数字来自公开资料的均值，会随季节、运营方调整与实际天气变化。请以现场实际与官方当日公告为准。