挑夫容量 vs 体重精算
古河床挑夫多为本村土家中年男性，体重 55-80 kg 不等。体重决定他能扛多少——本工具按挑夫体重、性别、健康状况、路程长度，输出推荐负重范围 + 你和队员应自背的部分。
输入参数
推荐负重
队员自背分配
它能解决什么问题
让你知道"挑夫能扛多少、剩余队员分多少"。避免强行加码压垮挑夫。
谁适合用
雇请挑夫的人、想优化负重分配的人。
局限
挑夫个体差异大；长时间负重后疲劳会降低耐受。
怎么解读结果
挑夫最大负重 ≈ 体重 × 40-45%（即 65 kg 男挑夫 ≈ 25 kg）。短路程（<8 km）可以接近上限；长路程（>10 km）建议上限 -20%。队员自背建议每人 4-6 kg（水+雨衣+能量棒+保暖层）。
常见问题
Q1: 挑夫累坏了怎么办？
立即减重到他的舒适区。古河床有中途休息点，可以让挑夫中途放下负重休息，队员轮换扛 30 min。
Q2: 队员应该自背多少？
每人 4-6 kg：1.5 L 水 + 雨衣 + 头灯 + 能量棒 + 急救小包。不要把全部装备交给挑夫。
Q3: 2 名挑夫比 1 名便宜吗？
单价一样（300 元/段），但负载翻倍。一般只在总装备 >50 kg 时才雇 2 名。
关于本工具
开发目的：挑夫的负重上限不是「能背多重」，而是「能背多重走多久、走多难」。本工具把负重与你的体重、行进时长、地形难度放在一起精算，判断这个担子挑给挑夫是否合理，也帮你避免让挑夫在危险路段超负荷。
适用场景：适合正在分工行李的人，以及想判断「我的包该不该雇人背」的人。
局限性：计算基于常见负重经验值，实际挑夫能力因人而异，且与天气、路面状况相关。涉及他人身体承受能力的决定，应在现场与挑夫本人沟通确认。
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户外活动的固有风险：清江古河床徒步涉及涉水、攀爬、迷路、山洪、失温、蛇虫叮咬等固有风险。本工具不能替代你对自己的体能判断、对天气的实时判断、对装备状态的实操检查，以及对是否雇佣当地向导的决策。
数据准确性：计算基于常见负重经验值，实际挑夫能力因人而异，且与天气、路面状况相关。站内引用的距离、票价、气温、水位等数字来自公开资料的均值，会随季节、运营方调整与实际天气变化。请以现场实际与官方当日公告为准。