38 项装备清单核查
古河床徒步装备有 3 个特殊要求：溯溪鞋（必须）、防水袋（强推）、登山杖（古河床段建议单杖）。本工具不是一张静态清单——它会按你勾选的项目计算总重量，并告诉你哪些遗漏项目可以在利川/恩施紧急购买。
勾选你的装备（38 项）
重量与遗漏
装备重量分布
它能解决什么问题
让你提前算好总重量（古河床单天 <8 kg 较合适），列出"出发前必须补的紧急购买地"，避免到了龙湾才发现忘带溯溪鞋。
谁适合用
第一次去古河床的人、担心装备重量超标的人。
局限
装备重量是均值估算，实际因品牌/材质浮动 ±20%。利川体育用品店款式有限，旺季热门装备可能断货。
怎么解读结果
总重量 5-7 kg 为佳，>8 kg 会显著影响行进速度。古河床是下降为主（龙湾 880→板桥 450），背 8 kg 仍可走但膝盖压力增大。"紧急购买地"列出的项目建议出发前在利川/恩施补齐——古河床沿线只有农家可买水/饮料，溯溪鞋等专业装备买不到。
常见问题
Q1: 一定要溯溪鞋吗？普通运动鞋可以吗？
不可以。古河床多处涉水，普通运动鞋湿了起水泡+打滑。溯溪鞋的排水孔和防滑齿是物理需求，不是"建议"。
Q2: 登山杖要双杖还是单杖？
古河床段建议单杖。下降段用杖节省膝盖；上升段（反向走时）单杖过河更灵活。
Q3: 充电宝多大够？
2 天行程建议 20000 mAh。无信号区手机耗电 + GPS 都吃电。本工具不展开算容量，请看工具 #12 充电宝精算。
关于本工具
开发目的：户外装备清单最大的问题是「照抄别人的」。别人的清单基于别人的季节、体能、包容量和预算，对你未必成立。本工具把 38 项装备按「必需 / 视条件 / 可省略」分层，并允许你按自己的实际情况勾选，输出真正属于你的清单。
适用场景：适合行前做装备复核的人，以及想精简背包、不想无脑背一堆用不上的东西的老手。
局限性：本工具不针对特定品牌做推荐，也不评估装备的实际性能。装备是否合格取决于其状态而非是否在清单上，出行前请自行检查每件装备是否完好。
隐私政策
本站不收集任何个人识别信息。本工具的全部运算在你的浏览器本地完成（前端 JavaScript），你填写的任何数据都不会被上传、存储或发送到任何服务器。本站没有账号系统、没有注册、没有评论、没有站内搜索、没有联系表单，因此不存在可被收集的个人数据。
关于 Google AdSense 与第三方 Cookie：本站使用 Google AdSense 展示广告。AdSense 是 Google 提供的广告联盟，广告商及其合作伙伴可能会在本页读取和写入第三方 Cookie，用于广告投放、广告相关性衡量与访问频次统计——这就是广告行业俗称的"第三方广告 Cookie"。这些 Cookie 由 Google 及其广告合作伙伴设置，本站不读取、不存储、也不与第三方分享来自这些 Cookie 的任何数据。你可以访问 Google Ads Settings 关闭个性化广告，也可以在浏览器设置中拦截或删除第三方 Cookie。AdSense 投放所必需的 DART Cookie 属于 Google 广告服务的标准组件。
外部资源与数据流向：本站仅引入 Tailwind CSS CDN（样式）与 Font Awesome 6.5.1 CDN（图标字体），不嵌入任何分析脚本、追踪像素、社交插件或第三方统计代码。广告内容由 Google AdSense 在页面加载后动态插入，其数据流向适用 Google 的隐私政策与 Google AdSense 计划政策。
免责声明
本工具的全部输出仅供参考，不构成专业户外向导建议、医疗建议、法律建议或商业建议，也不构成对任何人是否适合进行该活动的判断。使用本站信息所做出的任何决定与由此产生的后果，由使用者本人自行承担。
户外活动的固有风险：清江古河床徒步涉及涉水、攀爬、迷路、山洪、失温、蛇虫叮咬等固有风险。本工具不能替代你对自己的体能判断、对天气的实时判断、对装备状态的实操检查，以及对是否雇佣当地向导的决策。
数据准确性：本工具不针对特定品牌做推荐，也不评估装备的实际性能。站内引用的距离、票价、气温、水位等数字来自公开资料的均值，会随季节、运营方调整与实际天气变化。请以现场实际与官方当日公告为准。